Workshops en werkplekinstructie

(Beeldscherm)Werkplek en “Beeld Bijstellen”

Een belangrijke vraag is: Hoe beweegt iemand zich op zijn of haar werkplek?

Vaak zijn de benodigde faciliteiten aanwezig op het werk, echter hoe organiseer je je werkplek, stel je deze naar behoren in en welke lichaamshoudingen horen daarbij?

Het lichaam is je instrument, daarmee spelen is de uitdaging en “Beeld Bijstellen” leert je de basis.

 

Critical alignment

  • Workshop voor medewerkers met KANS (klachten van arm, nek, schouders)
  • Groepslessen
  • Individueel consult & houdingsadvies

Voor mensen die vaak en veel zitten is het goed te ervaren hoe je je wervelkolom “in lijn” zet.

Hiermee voorkom je de app-nek en de headdownhouding en de daarbij horende klachten van rug, arm, nek en schouders.

De (boven)rug wordt nu eenmaal minder beweeglijk door zitten. Met veranderen van houding en oefeningen zet je daar iets wezenlijks tegenover.

 

Yoga & mindfulness voor medewerkers en studenten.

Voor wie?

  • Medewerkers van bedrijven
  • Studenten

Waarom?

Gemoedsrust en andere ervaringen opdoen maakt dat we ons bewust kunnen zijn van ruis en onze gedachten. Aandacht besteden aan beelden, geluiden en sensaties, zonder afdwalen of wegduwen van het onaangename.  Het is geen truc; je leert beter voelen i.p.v. je beter voelen.

Dit bevordert creativiteit en geeft inspiratie!

 

 

Tarieven op aanvraag