praktijk in beweging
coaching en advies

Beeld bijstellen

preventief oefenprogramma voor het onderwijs

Click Here

balans in bedrijf

voorlichting en werkplekonderzoek

Click Here

Blij(f) bewegen

medical yoga en ACT coaching

Click Here

Balanskompas biedt verschillende mogelijkheden om jezelf of je bedrijf in balans te brengen en te houden. Balanskompas richt de aandacht op preventie. Hierbij staat de werkplek centraal.

Voor kinderen begint dat op de basisschool,  voor volwassenen bij hun werkzaamheden zoals bijvoorbeeld beeldschermwerk. Bewustwording geeft gedragsverandering; hoe beweeg je je op je werkplek? Is er voldoende afwisseling? Ben je je bewust van je houding?

Leer weten en voelen welke houdingen belastend zijn, hoe je dat kunt veranderen en wat je daar tegenover kunt zetten. Met deze kennis verhoog  je je persoonlijke belastbaarheid en wordt de kans op klachten verkleind. Het is hierbij essentieel dat het gekozen programma aansluit bij de vraag.